减肥果泡茶是一种含激素类的东西，在一定程度上是可以减肥的，但是效果是比较短暂的，如果想要彻底减肥，就不能够长期依赖这类茶来进行控制体重。
在平时的生活中还是要补充足够的营养，维持机体正常生理功能，饮食上要注意水果蔬菜均衡搭配。每天要坚持做锻炼，长期的跑步是可以起到瘦身的效果，另外也可以做上下蹲，原地高抬腿，跳绳，这些对减肥都是非常有帮助的。
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