痰湿体质的症状

痰湿体质指的是人体脏腑功能失调，会导致人体气血津液运化失调，到水湿停聚湿成痰，就会出现痰湿内蕴的表现。那痰湿体质有哪些表现呢?下面将为大家解答这个问题。

痰湿体质表现

一般来说，痰湿体质的人一般表现为身材较肥胖、胸闷痰多、易疲劳、咳嗽痰湿、痰粘、呕吐、流涎、头晕、头痛、手脚冰凉等症状。

另外，痰湿体质比较重的人身体比较虚弱，喜欢吃比较肥甘厚腻的东西。

建议病人在日常生活中，要改变不良习惯，加强锻炼，提高身体素质。

而且要避免在潮湿的环境下，还要定期检查血糖、血脂和血压，这样才能更好的预防痰湿体质的出现。

知识点:如何调理痰湿体质

1、膳食调理

痰湿体质的人应该多吃一些健脾除湿、化痰的食物。

此外，痰湿体质的人不能暴饮暴食，也不能暴饮暴食。

若为肥胖的痰湿体质者，应限制食盐的摄取，少吃冷、甘油腻、酸涩、苦寒之品，以及各种高糖饮料。

2、药物调理

痰湿患者可选择芳香化浊、健脾化湿、升清降浊等功效的药物。常用的药物有:茯苓、白果、半夏、薏苡仁、黄芪、枳壳、藿香等。

六居子汤、香砂六君子汤或香砂六君子汤是因脾不健运、湿聚成痰的。如肾虚不能制水，水泛为痰者，可选用金匮肾气丸进行温阳化痰调理。

3、进行锻炼

痰湿患者由于身体容易困倦，所以必须强迫自己活动。

要坚持长时间的户外运动，如散步、慢跑、乒乓球、网球、游泳等，并且运动锻炼应根据各自的情况，循序渐进。

这些都是对痰湿体质的介绍。

但愿以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

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