鸡蛋清敷脸没有明显好处。鸡蛋清敷脸目前没有研究证实对皮肤有益。皮肤有吸收功能，完整的皮肤只能吸收少量水分和微量气体，不容易吸收水溶性物质，相对容易吸收脂溶性物质，主要通过毛囊和皮脂腺吸收，鸡蛋清的主要成分是蛋白质，不易被皮肤吸收。
鸡蛋清敷脸可以暂时将皮肤同外界空气分隔开，起到临时的保护作用，但效果与护肤品相比可能会差。另外，有些人可能会对蛋白质过敏，使用鸡蛋清敷脸可能导致颜面皮肤过敏，发生红肿热痛，甚至皮疹，造成皮肤损伤。
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