焦虑症患者建议平时多吃些香蕉、葡萄柚、菠菜、芦笋、牛油果、蓝莓、牛奶、杏仁、橙子、燕麦、鱼肉、蘑菇、西红柿、草莓、樱桃、大枣等食物，这些食物在一定程度上可以起到抗焦虑的作用，能够帮助患者舒缓压力。
除了食物之外，焦虑症患者还需要在医生的指导下服用药物进行治疗，常用的药物有丁螺环酮、劳拉西泮、阿普唑仑、帕罗西汀等等，同时还需要联合心理治疗，随后定期复诊即可。
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