对一个男性而言，长粗大是信心的保证，是力量的源泉。但是很多成年朋友由于种种原因未能得到自己理想的SIZE，便像秦始皇寻找仙草一样搜索着各种靠谱与不靠谱的方子，有吃药的，有打针的……，大家似乎总对自己的不够满意。下面将本人一位医生朋友的经验与大家分享，同时做了一些文字上的处理，但保证不会与主题偏离。
1、 第一：注意心理健康。请记住，SIZE只是一个相对值，没有最大，只有更大，所以不要纠结于数字，好用就行，某场国际选美比赛中国小姐的形容不是获得了场下观众热烈的掌声吗，她说：“中国男人的SIZE是短小精悍，但是可以像火箭一下送你上天”。
2、 第二：保持使用频度。古语言，三天不练手生，两性生活也讲“用进废退”，正常有规律的耕作有利于海绵体的扩张和生长，宝贝就会慢慢的增大，日积月累的感觉你只能用心体会。宝贝的成长，与古语字面意思有点相悖，但中心主题基本一致：“只要功夫深，细针变铁棒”。
3、 第三：加强身体锻炼。还是一句老话，“身体是革命的本钱”，没有健康的体魄，基本生活都无法保证，哪来的干劲。所以，作为办公室白领，再忙再累都不要忘了抽出时间去锻炼，跑步，自行车，力量训练等等，时间正如女人的乳房，挤挤还是会有的，大量的研究资料结合自身实际情况表明：健身有助于长粗大。
作为自己重要的组成部分，作为自己亲密无间的战友和兄弟，你和宝贝之间务必经常沟通交流，冷淡了他，他冷淡的不仅仅是你，而是你们！！所以你要了解他，爱抚它，推荐的方法是采用阿拉伯jelq法结合热敷，循序渐进，你会看到宝贝的成长。记住，每次爱抚完毕不能释放，尽管这种方法像挤牛奶，但是我们需要的是过程，不要结果也不要产品，偃旗息鼓了说明你们之间的沟通和了解是无效的，而且还有诸多副作用，比如，变小。
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