14周岁正常身高是多少？

作为家长都知道，孩子在青春期前后或者到了一定年龄就会停止生长，但是有些孩子可能营养过剩或者有些人营养不良就会有不同的身体发育，家长比较疑惑，家长肯定希望他们的孩子能够健康成长，所以今天就和大家说14岁的孩子正常身高是多少呢?

按照中国青少年身高体重表，男孩14岁的参考身高范围是159.8cm到174.4cm，而你的小孩身高是1米4

7，所以你的小孩的身高并不在参考范围的下限，但是也不用太担心，因为在青春期生长发育阶段，身高的增长是非常快的。

骨骼的发育，男孩每年平均升高7~9厘米，最多可长达10~12厘米.

女孩每年可长高5~7厘米，最多可长达8~10厘米.主要依靠下肢和脊柱的生长。

女性平均年龄是19~23岁，而男性的增长在23~26岁才停止增长。

这段时间由于骨骺闭合，所以无法再生长.由于女性骨骺一般比男性闭合早，所以成年女性比男性矮。

身体锻炼可以促进身体长高，经常参加锻炼的学生比未锻炼的学生身体平均高度5~10厘米，体育锻炼可以促进人体气血循环，增强造血系统功能，增加食欲，保证营养物质的供应，有助于软骨细胞的增殖，促进骨骼的钙化生长，如果是户外锻炼，经常受到阳光照射，可以增加维生素D的生成，有利于钙、磷的吸收，利用刺激生长激素的分泌物促进身体各组织细胞的发育、生长，使身体不断长高。

身为家长的同志，孩子是祖国的花蕾，他们只有一个快乐的童年，所以家长不要给孩子太多的压力，让孩子快乐成长，引导他们有一个好习惯，有些孩子还会对游戏着迷，有些孩子有抽烟喝酒的习惯，家长一定要及时发现，正确领导。

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