您好，经常做扩胸运动、游泳，能使胸部肌肉发达，同时也能衬托胸部丰满。
正确的按摩有助于胸部的美形，按摩法：从外到内，从下到上，从内到上，用指腹揉捏乳头，增加乳头的柔韧性，再以双手手指，圈住整个乳房组织，从下往上，以适当的力度由下往上按摩，每天早、晚各按摩10分钟，如此按摩下来，可促进血液循环及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，令胸部皮肤更有弹性，让乳房长大，达到丰胸的目的。
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