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两岁宝宝早餐应该吃什么

2024-05-14 04:13:52 编辑:join 浏览量:616

两岁宝宝早餐应该吃什么

两岁宝宝早餐吃小米粥、苹果、猕猴桃。

面条、鸡蛋、香蕉、牛奶、玉米粥、全麦面包等,要做到饮食多样化才能达到营养均衡效果,要根据孩子身体状况做好食物搭配。

婴幼儿时期孩子生长速度较快,对营养物质需求量也较多,两岁宝宝在吃早餐时候,可以适当食用主食,能提供人体所需碳水化合物,起到缓解饥饿效果。

在食用主食时候,还需要搭配新鲜水果,蔬菜和蛋白类食物,那补充人体所需维生素、微量元素矿物质等。

这时候要做到少食多餐,每次饮食后也可以对腹部做按摩,能加快肠胃蠕动,也就能促进食物消化和吸收。

标签:两岁,早餐,宝宝

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