书写痉挛注意事项

书写痉挛是指在书写或做书写动作时出现手部震颤、书写困难，是成年人最常见的动作性震颤，部分患者做其他相似工作时也会出现震颤。

书写痉挛时会出现手指不灵活不协调、手部肌肉产生双手颤动或痉挛性收缩，甚至整个手臂肌肉都颤动等症状，使双手发生功能障碍，无法用手精细工作。

书写痉挛注意事项

1、书写痉挛患者应保持规律生活，睡眠需保证充足，养成良好的生活习惯。

2、患者需坚持每天锻炼身体，但不宜过度，并且需注意循序渐进、科学性和量力而行，不要过于劳累。

3、保持乐观的心态，学会排解心中的烦闷，减轻压力，不良生活方式需改善。

4、在饮食方面需合理，营养注意搭配，严禁吸烟喝酒，否则会加重痉挛的现象。

书写痉挛的原因

1、编辑、作家、教师、秘书、书法家、画家、绘图员、誊抄员、打字员、弹琴者、电报员等长期用手作精细操作的职业人员可能会出现书写痉挛的症状。

2、手部过度疲劳或心情紧张而诱发书写痉挛。

3、罹患帕金森病或小脑性共济失调等神经系统疾病的中老年人容易出现书写痉挛或震颤等症状。

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