羊奶粉和牛奶粉哪个好?

第一、羊奶粉和牛奶粉营养价值一样吗?

牛奶粉和羊奶粉都含有丰富的营养素，如优质蛋白、钙、维生素A、维生素B2等，但在蛋白质和锌的含量上，牛奶粉比羊奶粉优势更大。

而对于维生素A，羊奶粉优势大。

但是两类乳品成分并非一成不变，与动物的食物来源、生长环境、身体状况等都有关。

第二、羊奶粉和牛奶粉怎么选择?

正常情况下，在吸收率方面，羊奶粉略高，羊奶粉在胃内消化需要20分钟，牛奶粉需要2-3小时，因此对于一些胃肠道功能不好的患儿比较好。对牛奶蛋白过敏的小孩同时可以部分缓解过敏。

另外羊奶粉还有养肺、止咳的效果，经常饮用羊奶粉对呼吸系统和消化系统有较好的预防作用。但是羊奶粉中游离脂肪酸含量较高，带有腥味，口感比牛奶粉差。

牛奶粉中乳糖含量约为4.2%，羊奶粉中的乳糖含量低于牛奶粉。因此，对于乳糖不耐受的小孩可以部分缓解腹泻症状。

正常小孩选择牛奶粉性价比高。

标签：羊奶粉,奶粉,哪个