高血压患者要注意饮食方面,
一、避免高盐饮食,尽量在做饭时少放酱油和盐。
二、尽可能的戒烟、戒酒。
三、避免高脂肪的摄入,尤其是油炸食品和动物的内脏。
四、控制热量摄入,特别是糖和巧克力,应该多吃含有植物纤维的食物。五,尽量不要吃有刺激辛辣的食物,还有咖啡和浓茶也要少喝。
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