问题很明确，你的方案3小时打不完，且每个人的体能消耗过大。直接对比你我的方案把。
女子比赛
单淘汰，上下半区各8名，进行16>8>4>2>1的比赛，共计15场；
男子比赛
分4组，组内循环决出第一。然后进行4>2>1的比赛，共计15场；
混双
如果有时间，男子4强与女子四强自由组合，进行4>2>1的3场混双赛；
16人和12人的比赛因人数较少可以直接采用淘汰赛的方式进行。
16人比赛适合取前四名，每轮全部通过抓阄方式选择对手，共需16场比赛。
12人比赛适合取前三名：前两轮部通过抓阄方式选择对手，需9场比赛，确定出前三名选手。前三名排位通过循环赛决出，需要3场比赛。共需要12场比赛。
楼主你的赛制安排还比较合理、公平，但是估计时间不可能控制在3小时内。
就算一场比赛15分钟，总共有45场，两个场地同时进行也就是15*45/2=337.5分钟=5.625小时。所以这样是行不通的。
最好是采取单淘汰，先选出种子选手，再进行抽签（男子因为只有12人，所以会有4人轮空）。
这样算下来，总共只要进行26场比赛，场次已经是最节省的了。按15分钟一场算，15*26/2=195分钟=3.25小时。
这已经是最节省时间的方法了……
最好的方法如下：
先同时进行男女单打再进行混双，以21分制一局定输赢，（如果你们的水平高的话，对抗力强多拍的话就用15分制）单打要控制在每局10分钟，混双每局15分钟，先两个场同时进行男女单打，等男女单打完后场地就打混双，比赛都用抽签的方式进行搭配伙伴和对手......
男单：（12人）分四轮 第一轮6强 第二轮3强 第三轮2强 第四轮决赛
女单：（16人）分四轮 第一轮8强 第二轮4强 第三轮2强 第四轮决赛
混双：（24人）分三轮 第一轮3强 第二轮2强 第三轮决赛
祝你们比赛圆满成功..........
有对阵表，建议你参考 。循环赛制的
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