葡萄干上火吗？

吃多了会上火。

葡萄干是新疆人的主要辅食。每天早上巴旦木，葡萄干，馕饼就奶茶，是大人孩子营养早餐。

葡萄干营养价值很高，是一种促进人体健康必不可少的干果之一。每天适量的食用葡萄干可以降低血液中的胆固醇的含量，并且可以抑制血液中坏死胆固醇。

葡萄干中含有纤维和酒石酸物质，这类物质可以加强肠道的蠕动，促进消化，让直肠处于一种健康的状态。此外，葡萄干中的白藜芦醇的成分，能够有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长的功能。

一般建议每天吃40克以内的葡萄干，关键是要适量的吃，效果非常好，可以防止衰老，让皮肤更加有弹性。

如果吃的多，会导致身体上火，嘴上会起泡，口腔会感觉很干燥。本来，葡萄干就是热性食物，体质热的人尽量少吃或者不吃；还有葡萄干含糖量高，糖尿病高血糖选择少吃；另外，有蛀牙的也少吃，会引起牙痛。

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