可以经过以下几种方式来改善婴儿的浅睡眠：
1.保持一个舒适的睡姿，很多宝宝都会有自己喜欢的睡姿，那么这个时候家长不要干涉孩子，让孩子保持一个自己喜欢的姿势，这样孩子就会睡得很好；
2.养成一个良好的睡眠习惯，家长要按时带孩子入睡，不能一直让小孩处在兴奋的状态，睡觉时保持一个良好的睡眠环境；
3.孩子哭闹时，家长不要立刻就抱起，要先搞清楚孩子哭闹的原因，之后再对症下药处理。
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