吃卷心菜是有利于减肥的，因为卷心菜本身的热量并不高，而且吃完卷心菜后还能够增加饱腹感，就会减少一些其他食物的摄入，卷心菜中含有丰富的膳食纤维，同时还含有多种维生素和矿物质，营养也比较丰富。
同时卷心菜还可以有效地预防身体的衰老，食用卷心菜进行减肥，要注意咀嚼的次数要增多，要进行细嚼慢咽，同时也要配合运动锻炼，也要减少其他食物的摄入。
标签：卷心菜,减肥
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/374850.html
