先把冰袋放在水里，用手揉，使科技冰膨胀，膨胀到1厘米左右，膨胀好后拿出来把表面的水分擦干，然后放在冰箱里冷冻就可以用了。
外层塑料袋内同时封装冷却剂及装有水液的较薄的内塑料袋，冷却剂为由硝酸铵、羧甲基纤维素钠、氯化钠等物质制成的颗粒状物。
当对冰袋施压后，内塑料袋破裂，水液与冷却剂调合，其溶解的过程是一个吸热的过程。
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