人的身高由两个方面决定，一个是遗传因素，还有一个就是环境因素，包括饮食，运动以及营养。
如果孩子手腕骨骨骺还没有闭合，可以通过体育锻炼促进身高的增长，促进身高增长的运动方式有：
1、生长运动：如游泳、体操等，可以使身体各个关节得到舒展，从而刺激骨骼发育，对身高的增长有一定的好处；
2、全身性运动：如慢跑、篮球、排球等，可以刺激身体肌肉，从而刺激骨骼发育对长高身体发育有一定的好处；
3、弹跳运动：如跳绳、滑冰等，这些活动能刺激软骨下骨发育，有助于身高增长。
以上这些活动都对骨骼生长发育有一定的好处，同时最重要的是每天坚持锻炼，交替进行。这样才能达到增高的效果。
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