肠胃炎吃什么

肠胃炎是一种发病率很高的消化系统疾病,这种疾病可以通过饮食调理。

肠胃炎患者食用的食品,包括精制米面、豆制品、低纤维蔬菜、蛋、汤及有止泻作用的食物。

肠胃炎在当今社会是一种比较容易得的疾病,它对人们的生活和工作都会产生一定的影响。

肠胃炎发病大多是由于饮食不当造成的,假如能够选择正确的饮食方式,吃一些可以保护肠胃的食物,病情会很快好转。

那肠胃炎吃什么?

1、精细的米面

对肠胃炎患者来说,肠胃的功能比较弱,消化能力有限,所以要吃一些细而软的面条或小米粥之类的米面类食品。不能吃粗粮,否则会加重肠胃炎的症状。

2、大豆

患有肠胃炎的病人常吃豆制品,一般都会有豆腐或豆浆。

这种食物里面的蛋白质很丰富,吃完后可以帮助肠胃修复受损,还能补充人体所需的能量,让身体更快的恢复健康。

3、含纤维素的蔬菜

肠胃炎后,肠胃由于受到了损伤,所以身体里面的维生素不能及时补充,要多吃一些蔬菜,可以帮助补充维生素,促进肠胃恢复。

肠胃的消化功能比较差,所以要多吃纤维较少的蔬菜,比如胡萝卜、白菜等。

4、蛋制品

患有肠胃炎的人可以适量食用蛋类食物,鸡蛋是比较常见的。

这类食品中的蛋白质含量很高,氨基酸也很丰富,能有效缓解肠胃不适,改善肠胃炎的症状。

5、汤类

肠胃炎患者还适宜食用汤类食品,因为患病期间,肠胃受损严重,消化功能大大降低。

尽管其他食物也可以补充营养,但肠胃却不能消化,只能加重症状,而汤类食物里面的营养非常丰富,可以很容易消化,所以适合肠胃炎的患者吃。

6、能止泻的食物

大部分肠胃炎患者腹泻症状较明显,可服用山药、山楂、糯米、粳米、乌鸡等。

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