提起维生素，我们就会想起蔬菜水果，因为蔬菜水果里有各种各样的维生素。所以我们经常会说要多吃一些蔬菜水果，对身体有好处，这其实是在说维生素的好处。维生素对我们的人体很重要，我们需要各种各样的维生素来保持身体健康。如果缺少了哪些人体所需要的维生素，我们就会生病。以下这些疾病就和缺少维生素有关：夜盲症、干眼症、皮肤干燥等。夜盲症、干眼症、皮肤干燥等疾病的产生就和缺少维生素A有关。
1、佝偻病缺少维生素D就会得佝偻病。
2、坏血病、牙齿松动、易骨折等维生素C对我们的人体非常重要，坏血病、牙齿松动、易骨折等疾病就是由于缺少维生素C所导致的。
3、脚气缺少维生素B1就会得脚气。
4、皮炎、口腔炎等皮炎、口腔炎等疾病的产生就是因为缺乏维生素B2.5、糙皮病缺少维生素B3会得糙皮病，这是因为维生素B3对人的神经系统有一定的影响。6、抽筋、呕吐等缺乏维生素B6会引起抽筋、呕吐等症状。还有很多疾病也是由于缺少维生素引起的，这里就不一一列举了。所以，由此可见，维生素对我们的人体是多么的重要。我们平时一定要多吃蔬菜水果来维持我们体内的维生素含量，以免引起许多的疾病，所以，为了我们的身体健康，我们一定要注重维生素的重要性。
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