洗牙后要注意饮食和生活习惯。
洁牙可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病，洁牙以后最好戒烟，一天之内不要吃过凉、过热或者其他刺激性食物，以免造成细菌感染。不要进食色素比较多的食物，少喝茶、喝咖啡等等。洁牙以后，每半年到一年要到口腔科复查一次。
建议：每天早晚刷牙，每次刷牙需要3到5分钟时间，需要将牙齿的每个面都刷干净。采用正确的刷牙方法，餐后要注意漱口以免形成菌斑。
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