产后如何下奶

产后下奶可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方法。

1、调整饮食

产后如果想要下奶，可以适当调整饮食结构，可以吃鸡蛋汤、猪蹄汤等食物，也可以适当吃鲫鱼汤、乌鸡汤等食物，都可以起到下奶的作用。

2、物理治疗

产后如果想要下奶，也可以通过按摩的方式缓解，可以请专业的催乳师进行按摩，能够促进乳腺管的通畅，使乳汁分泌增多。

3、药物治疗

如果通过调整饮食、物理治疗的方式，无法促进乳汁分泌，也可以在医生的指导下使用下乳涌泉散、补血生乳颗粒等药物治疗，可以起到通经下乳的作用。

除此之外，还可以通过适当运动、保持良好心态等方法来促进下奶。

在日常生活中，也要注意保持乳房部位的清洁卫生，尽量穿宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。

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