手指长倒刺是缺什么

手指长倒刺通常是缺水、锌、维生素B6、维生素C等导致的，建议对症处理。

1、缺水：如果居住环境过于干燥，或者平时的饮水量不足，会导致皮肤过于干燥，并因此造成手指长倒刺。这种情况不算严重，注意补充水分即可，既可以多喝温水，也可以适量吃苹果、橘子、西瓜等富含水分的水果。

2、缺锌：若是存在缺锌的情况，不仅可能会出现异食癖、食欲缺乏等症状，还可能会影响皮肤健康，造成手指长倒刺。通常建议按医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，同时需要适量吃核桃、牡蛎等锌含量高的食物。

3、缺维生素B6：如果经常出现手指长倒刺的情况，还经常出现口唇干裂、口角糜烂等症状，需要考虑是缺乏维生素B6导致的。一般建议按医嘱使用维生素B6片、维生素B6注射液等药物进行治疗，还可以多吃韭菜、香蕉等食物，以便于补充维生素B6。

4、缺维生素C：若是伴有皮肤瘀斑、牙龈出血等症状，手指经常长倒刺可能是缺乏维生素C导致的。通常需要按医嘱使用维生素C片、维生素C丸等药物，同时需要适量吃橘子、百香果等食物，以便于补充维生素C。

此外，手指长倒刺后，注意不能撕扯倒刺，可能会导致局部出血、疼痛，注意用指甲刀、剪刀等减去部分倒刺即可。

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