测量体脂主要有以下几种方法：首先可以选择体脂秤，体脂秤是最简单也是最经济实惠一种办法，但是体脂秤准确性比较差，测量以后不能够给予准确读数。
另外一种方法是选择体脂钳，体脂钳相比较于体脂秤准确度要高一些，但是也要多次测量才能够达到满意结果。
最准确方法主要是净水体重测量以及扫描，这两种方式是医学上比较专业方法，但是花费比较高。
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