断食排毒法是科学的，但是焦点在于断食的时间多长，如果在一周以内或者三天以内，效果会更理想。
但是如果超过七天，断食带来的副作用远远大于收益。
断食排毒法就是一段时间内不吃食物，让身体的脏器能够适应少食物或不吃食物的状态，给人体的身体调整机会，让人体的免疫力重构，而达到增强体质、祛除体内毒邪的作用。
一般这种方式坚持的时间不能太长，不然人体的蛋白，特别是肌肉蛋白会大量的消耗，对于体质是严重的影响。
断食排毒法类似于中医的辟谷，需要在专业人士的指导下进行。
标签：断食,排毒,科学
版权声明：文章由 去回答 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.quhuida.com/article/243945.html
