首先，你需要的是倾诉，因为很压抑，所以要宣泄出来。
其次，你需要的是被理解。光是倾诉还不行，还要对能懂你的人去诉说，那才有用。
而你说的暴躁悲观等，都是压力大的表现，需要的是减压，可以多增加运动以及放松一下身心周末外出几天或者进行一次旅游，都是对心情很有帮助的。
以上是对“我想咨询一下心理医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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