怎样淡化黄褐斑

黄褐斑的发病和各人的体质、不良的生活习惯都有一定的关系，因此想要淡化黄褐斑首先要从日常的生活方式上注意调节。

淡化黄褐斑主要是从以下四方面入手，分别如下。

1、化妆品。尽量选择一些比较好的化妆品，避免局部的皮肤损伤，每日晚上要注意皮肤的清洁，避免带妆睡觉。

2、充足的睡眠时间。要注意保证充足的睡眠时间，长时间的缺乏睡眠容易导致黑色素的沉着，也容易诱发体内激素的紊乱。

3、药物治疗。可选用相对比较好的外部治疗，例如使用外用涂抹的药物来进行抗氧化。

4、面膜疗法。选择目前比较流行的面膜疗法，例如使用倒模面膜法，坚持使用，一般治疗效果都不错。

平时要做好防晒工作，如果受到紫外线照射，黄褐斑会更严重的。

另外要多吃富含维生素C和维生素E的食物，有美白、淡化疤痕的作用，黄褐斑严重的话可以选择去医院整形外科等进行激光淡斑治疗等。

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