破壁粉可以达到补充营养、安神助眠、降低血糖、改善血液循环、改善体质等功效，可以通过开水冲泡服用。
1、补充营养：里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量卵磷脂和蛋白质，可以补充身体所需要营养物质。
2、安神助眠：可以达到调理睡眠状态的效果，能帮助改善入睡困难和失眠多梦，也能尽快的进入到深睡眠状态。
3、降低血糖：可以达到促进体内胰岛素分泌的效果，也可以控制血糖，避免血糖升高。
4、改善血液循环：可达到扩张血管作用，能够使局部的血液循环变得更快，有助于改善胰脏血液循环。
5、改善体质：能达到增强自身免疫能力和抵抗力的效果，有助于缓解体质虚弱。
要尽量避免过量服用，否则有可能会导致不良反应发生。
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