对肺部有益的食物有哪些

近年来食疗逐渐被大家认可，中国食疗方法历史悠久，>中就有食疗的记载。中医认为药食同源。

食疗是人们进行科学膳食的重要方法和途径，是中国传统医药学的一个重要分支。也是中国文化的重要的组成部分。

食借药之力,药助食之功,籍饮食以助医药,寓医药于饮食之中，通过合理的饮食可以促进疾病的康复，预防疾病的出现。

今天这篇文章主要为大家讲述一下对肺部有益的食物有哪些。

1、木耳 木耳蛋白质、钙、磷、铁、纤维素含量较高，此外，还有甘露聚糖、葡萄糖、木糖等醣类，及卵磷脂、麦角甾醇和维生素C及多种矿物质等，具有清肺、止咳、润肺的功效，对于长期吸烟引起干咳的人群非常适合食用木耳。

此外木耳还具有纠正贫血、预防冠心病的功效。

2、薏米可以补益肺气。

对于有肺气阴虚证象的人, 可用百合、薏米仁、核桃仁、芡实、瘦肉类、蛋类、乳类等食物可以滋养肺阴。

3、淮山药、蜂蜜，山药、蜂蜜具有补肺、益气，润肺、的功效，对补益肺气具有较好的作用。

4、雪梨，冰糖雪梨大家再熟悉不过，具有化痰、止咳的功效。

5、百合 百合口感粉糯细腻，丰富的营养及保健功效，具有滋阴润肺、清热祛火等多种功效。

6、萝卜，萝卜虽然廉价，但是富含丰富的维生素及微量元素，经常食用对于肺部以及身体其他器官都有好处。

标签：肺部,有益