七月龄宝宝可以吃蔬菜泥、水果泥或者是粥类等辅食，需要注意养成良好的喂养习惯。
1、蔬菜泥：当初含有的维生素或者是生殖纤维，通常是相对比较多的，能够补充营养，一般可以选择西红柿、黄瓜或者是油菜等蔬菜。
2、水果泥：可以用香蕉或者是火龙果等水果制作成果泥，可以补充身体所需要的维生素，而且也比较容易消化。
3、粥类：可以选择小米粥、大米粥或者是瘦肉粥等食物，属于流食，能够减少对肠胃的刺激，营养也比较丰富。
除此以外，也可以添加鸡蛋、瘦肉或者是豆腐等食物，尽量不要吃的太多。
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