油桃的热量比较低，100克油桃的热量大概在45卡左右，一个油桃的热量大概在15卡左右。
油桃的营养价值还是比较丰富的，含有多种矿物质和膳食纤维，维生素。
油桃含有钾元素可以调节人体的电解质平衡，可以补钾，是夏天比较好的一种水果，可以解暑防暑补充体内的水分和盐分。油桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收。
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