目前市场上的跆拳道垫子基本是处于2厘米到3厘米之间，2厘米、2.5厘米、3厘米这三种厚度的跆拳道垫子比较常用。2厘米的跆拳道垫子多在跆拳道训练馆中用到，2.5厘米是在比赛中使用的标准型号，3厘米是加厚型跆拳道垫子。
2厘米是标准的跆拳道垫子的厚度，一般跆拳道馆都是使用这种规格的。它抗打击效果好，具有很好的防震和缓冲功能，能够减少跆拳道训练者受伤的机率。
2.5厘米的跆拳道垫子是比赛专用垫，是进行跆拳道比赛时用的，符合跆拳道比赛规则。它既不是太厚也不是太薄，既可以在一定程度上保护运动员，也可以体现跆拳道比赛的精彩。
3厘米是加厚型的跆拳道垫子的厚度，由于厚度增加，防震和缓冲能力也增强，但它的价格也比2厘米和2.5厘米的高不少。
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