生完孩子如何减肥

我今年27岁了，现在生完孩子已经有一段时间了，那还是比较胖的，生完孩子如何减肥呢？

生完孩子之后想要减肥是可以从饮食上面来进行控制的，饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃高脂肪和高热量的食物，其次需要进行运动，吃完饭之后可以进行户外散步，或者是经常爬楼梯，以及做一些有氧的运动，也是有利于减肥的。

建议

产后进行减肥首先要选择正确的途径，最好的方法就是通过饮食以及运动相结合，尤其是在哺乳期的宝妈，是不能够私自的服用减肥药物，以免产生不良的影响。平时也要多注意休息，保证充足的睡眠。

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