成年后如何提高智商

成年后可以通过多学习新事物、参加团体活动、服用药物等方式提高智商，但需要在医生指导下进行。

1、多学习新事物

可以多学习一些新的知识，多看一些书籍和报纸，在一定程度上可以促进大脑的发育，从而提高自身的智力。

2、参加团体活动

平时也可以根据自身情况，适当参加一些团体活动，比如羽毛球、篮球等，在一定程度上能够促进大脑与身体的协调，也可以达到提高智商的目的。

3、服用药物

如果患者已经出现了智力障碍的情况，也可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等，能够有效改善病情，也可以达到提高智力的目的。

除此之外，还可以通过给予正面的鼓励和支持等方式进行缓解。

在日常生活中，还要保持良好的生活习惯，作息要规律，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，过度劳累。同时也可以适当运动，比如跑步、游泳、打篮球等，能够促进大脑的发育，从而提高智商。

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