糖尿病肾病的保健运动

肾病综合征是一种具有复发性的肾脏疾病，该病的产生给人们的生活质量带来严重的影响，因此，我们要重视，生活中不少人被诊断出患上肾病综合征，人们最不愿意看到的除了患上疾病，还有就是即使患上了疾病，却还要面对复发，所以，及时做好防复发的工作很有必要，那么，下面就由专家来介绍糖尿病肾病的保健运动!

2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。

做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。

此动作的作用与第一动作相同。

3、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。

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