低聚果糖虽然叫糖，但是并不能被人体消化和吸收。低聚果糖口服以后会直接到达大肠，在肠内迅速的增殖双歧杆菌等肠道益生菌，所以服用低聚果糖有利于肠道益生菌的平衡，有利于肠道的消化和吸收功能。特别是长期使用抗生素药物治疗直径时引起的胃肠菌群紊乱，导致患者大便不成形，腹泻甚至便秘等情况时可以使用低聚果糖来进行调理的。此外低聚果糖还可以促进人体对钙离子的吸收，增加人体的骨密度，所以使用低聚果糖对补钙也是有好处的。
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