备孕期间一定要提前了解相关的注意事项，这样才能更好的提高受孕几率，比如调整心态、加强营养、合理作息、改善环境等。
1、调整心态
备孕期间要尽可能放松身心，避免情绪紧张，有利于更好的受孕。
夫妻双方备孕期间需要提前进行孕前体检，必须确保身体健康。同时在生活中也应该保持轻松愉悦的心情，避免情绪过度紧张、焦虑等，否则会降低受孕几率。
2、加强营养
备孕期间也需要合理饮食，注重营养均衡摄取，这样才能更好的维持身体。
日常饮食应该保证多样化，尤其需要摄入足够的蛋白质和维生素，包括瘦肉、鱼肉、鸡蛋以及新鲜瓜果和蔬菜等。
3、合理作息
平时需要合理调整自己的作息时间，尽量保证晚上10点之前入睡，能够有效提高身体抵抗力。
备孕期间一定要调整健康的生活方式，尤其不要长时间熬夜，否则会导致机体免疫力下降，而且还会出现内分泌紊乱的现象。
4、改善环境
平时也应该调整良好的生活环境，保持室内通风良好，同时避免接触各种有毒或者有害气体，以免降低精子或者卵子质量。
如果备孕期间长期受到化学物质或者电离辐射的刺激，则有可能影响胚胎质量，导致胎儿畸形，需要引起重视。
备孕期间需要遵循健康的生活方式，积极提高自身体质。如果在此期间生病感冒，切不可随意滥用药物，必要时需停止备孕，身体康复后再恢复备孕。
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