可以多吃一下含硒元素较多的食物，例如，海鲜和肉类，尤其是动物肾脏。此外，大米、谷物、真菌等也是不错的选择。相比之下，水果中的硒一般较少。
怀孕期间必须适量补充硒。如果超出人体需要，可能导致肺炎、肝肾功能下降，甚至危及胎儿生命。如果摄入大量硒，很可能会因慢性中毒而死亡。
标签：孕期,科学
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可以多吃一下含硒元素较多的食物，例如，海鲜和肉类，尤其是动物肾脏。此外，大米、谷物、真菌等也是不错的选择。相比之下，水果中的硒一般较少。
怀孕期间必须适量补充硒。如果超出人体需要，可能导致肺炎、肝肾功能下降，甚至危及胎儿生命。如果摄入大量硒，很可能会因慢性中毒而死亡。
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