孕妇吃桃子好吗

我今年已经有二十六岁了，在去年年初的时候人流过一个孩子，直到今年我和我男朋友结婚后，我意外又怀孕了，本来是想这胎又人流了，因为我还不想要孩子，可是我男朋友不同意，说在流就怕我以后怀不上了，所以我现在就在家里面安心的养胎，因为是第一次怀孕，所以我也没有什么经验，不知道吃一些什么会比较好，那到底孕妇吃桃子好吗？

1、 孕妇在怀孕期间是可以食用桃子的，而桃子本身所含的营养价值也很丰富，比如：钙，蛋白质，脂肪等。

并且含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，并且也可以预防便秘。

2、 此外，适当的食用桃子还可以缓解孕妇在怀孕期间水肿的情况发生，这主要是因为桃子中含有了丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。

很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

3、 除此之外，桃子属于温性的水果，所以营养成分相对也较为丰富，对于治疗肺病有着独特的功效，建议有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

桃子虽好，但是也要避免多吃，否则对肠胃造成负担。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神方面过度紧张和生气，除此之外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒及刺激性食物（辣椒、生葱、生蒜等），多吃新鲜的蔬菜和水果。

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