病情分析：你好，在选择的时候先看枕头的材质，枕头的材质为一款枕头最为核心的部位。其次看软硬度、高度如何。
指导意见：建议可以用中药体魄金助眠枕，中药体魄金助眠枕通过多人的精心量制，软硬度、高宽度都是合适失眠人群的，不仅起到促进睡眠等作用，还能有效改善颈椎问题。
以上是对“如何选择睡眠枕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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