月经期可以洗头吗

月经是每个女性都要经历的事情，来月经期间一般是比较脆弱的，那么建议患者一定要在饮食上需要时刻注意，多让自己补充营养的食物，也会伴随着疲劳、紧张、全身乏力等等的情况发生，希望患者遇到这些的时候一定要多让自己休息，不要给自己太多的事情以及工作方面的压力。为了自己的身体着想，注意很多的细节，另外就是月经期可以洗头吗？

1、首先月经期建议不要洗头，实在不行的话那么建议患者三天洗一次，月经前两天建议患者还是不要洗，洗头会影响子宫血液循环，从而导致无法顺利排除干净，就会产生经痛等等的情况发生。

2、另外就是患者的饮食方面，多吃新鲜的食物，少吃辛辣等刺激性的食物。可以让自己多吃维生素的食物，例如橙、葡萄、蕃茄等等的食物，都是对自己的病情有很大帮助的，希望患者重视。

3、最后还要说的就是患者的生活方面，多关注自己的病情，让自己好好的休息，避免出现着凉。月经期间出现腰痛的，那么建议患者可以采用热水泡脚的方法，从而可以增加血液循环等等的情况发生。最后还要说的注意事项就是患者的身体方面，同时建议患者洗头一定不能用冷水，必须要用热水洗头。希望患者尽快的进行治疗。相信自己会很快的康复起来，加油。

标签：月经期,洗头