瘦人一般可以喝全脂奶粉进行增肥,但避免过量食用,以免引起肠胃不适的现象。
具体分析内容如下:
每100克全脂奶粉中含有20.1克蛋白质、21.2克脂肪以及51.7克碳水化合物等营养成分,能够有效为机体补充热量,从而使体重增加。
但不要过量食用,以免造成消化负担,出现营养过剩的情况,甚至还会导致腹痛、恶心等肠胃不适的现象发生。
瘦人可能是因为营养不良、消化功能不良等原因所导致,只通过喝全脂奶粉,一般无法进行有效增肥,还可以多吃一些含有动物蛋白及脂肪的食物,如鸡蛋、大豆等。
注意事项:
建议在日常生活中养成良好的饮食习惯,注意营养均衡,避免出现挑食的情况。
标签:瘦人,增肥,奶粉
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