肝部对身体来说是相对重要的，如果睡眠不足长期熬夜，不按时起床排尿、暴饮暴食、吸烟喝酒等行为可能对肝脏造成伤害。
如果有这些习惯，一定要及早的改掉，养成好的习惯，保护好自己的肝脏部位，对自己身体健康负责。
1.睡眠不足：睡眠时间不够对肝脏也是有伤害的，有些人是晚上工作的，或者是晚上的时候有娱乐习惯，经常熬夜的人是容易患有肝部疾病的。
这个是因为睡眠的时候身体会自我修复的，如果经常性的熬夜，就会出现睡眠不足的情况，身体抵抗力会变差，还会对肝脏的夜间修复受到影响。
建议每天保持8小时的睡眠时间，这样是可以养肝血的，让肝脏正常的排毒，防止气血不足出现。
2.不按时起床排尿：早上需要按时起床，按时排尿。因为肝脏是解毒和代谢的重要器官，能够储存、分解、合成物质，体内排毒是通过排尿、排汗、排便来进行的。
如果早上起来的时候没有尽快去排尿，毒素就会堆积在身体当中，是会造成肝脏中毒的，所以按时起床排尿是很重要的。
3.暴饮暴食：暴饮暴食对胃肠道不好，对肝脏也是会造成影响的，不容易消化和代谢的物质就会被带回到肝脏当中解毒。
如果暴饮暴食会导致过多的脂肪堆积在肝脏上面，肝功能是会受到损伤的，脂肪肝就和暴饮暴食有着很大的关系。建议养成少量多餐的习惯，不要吃得太油腻。
4.吸烟喝酒：吸烟喝酒对肝脏也是不利的，烟里面有尼古丁，酒当中有乙醇，对肝脏是不好的。
吸烟喝酒不仅会对肝脏不利，而且还容易造成身体其他疾病的出现，容易诱发癌症，为了身体健康着想，是需要戒烟戒酒的。
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