吃火锅这种情况一般会发胖的，如果经常吃火锅，建议多吃一些蔬菜，有的时候吃火锅容易吃一些肉类，并且有大量芝麻酱是容易造成发胖的。
对于体重控制的情况，饮食是一方面，需要注意清淡，容易消化的饮食，还要保证均衡营养供应，有利于控制体重，此外活动锻炼也是非常必要的，适当的多活动锻炼，配合饮食的控制，能够有很好的效果。
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