怀孕后需要每日摄入200克到400克之间的水果,有些水果孕妇不能吃,包括易过敏的水果、山楂、桂圆和糖分过高的水果。
首先,不要吃易过敏的水果,芒果、菠萝、猕猴桃等,孕妇在孕前没有食用过这类食物,怀孕后不要尝试。孕前食用过这类食物,无过敏现象,孕后可以食用。
其次,不要吃桂圆,虽然有很高的营养价值,但是性热,不适合孕妇吃。
最后,不要吃山楂,会导致宫缩,引发流产或早产,少量食用,一般无大碍。
另外,不要过多食用糖分高的水果,会引发妊娠期糖尿病或孕期肥胖。
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