人体激素怎么调节

人体激素的调节，首先可以根据患者的具体情况选用相应的激素，改善激素紊乱的情况。

比如甲减引起的代谢减慢，可以口服左甲状腺素片补充激素替代治疗，也可以应用一些药物来抑制激素的产生，比如甲亢患者可以口服甲巯咪唑或丙硫氧嘧啶患者来抑制激素的产生，从而治疗甲亢。同时，一定要注意在生活中饮食作息，运动方面的规律的重要性。饮食方面不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂、高胆固醇的食物。经常饮用一些富含有碳水化合物的饮品，不要经常饮用这些饮品。不要吃高盐、高油、高调料的食物，注意饮食的清淡性。在作息方面要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，同时多做一些有氧运动，加强个人体质的激素分泌以及平衡。

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