枸杞茶的功效

枸杞是生活中常见的养生食材，用它泡茶喝，对人体有很大好处。

枸杞的功效包括抗衰老、抗疲劳、养肝明目、养颜美白以及增强免疫力等等，除了可以泡茶喝外，直接食用或者煲汤食用也是很好的。

枸杞在生活中再常见不过了，许多家庭都备有枸杞，在煲汤时丢一些枸杞进去，有滋补养生的功效，许多人还会用枸杞泡茶饮用。

大多数的人都知道枸杞茶对身体健康有很大好处，却并不了解其具体的功效。

那枸杞茶的功效有哪些呢？

一、抗衰老的作用

枸杞中含有丰富的枸杞多糖、维生素E、β-胡萝卜素、黄酮类物质以及硒等营养成分，这些成分都有很好的抗氧化作用，用枸杞泡成的茶可以对抗自由基过氧化，有助于延缓衰老。

二、抗疲劳的作用

枸杞茶主要使用枸杞子冲泡而成，中医认为枸杞有益精明目、滋补肝肾以及养血的功效，对于平时工作紧张的上班一族来说，平时经常喝枸杞茶，有抗疲劳和降低血压的功效，是日常养生保健的好食材。

三、养肝明目

中医认为，经常吃枸杞可以滋补肝肾，而根据西医对枸杞的研究，枸杞中的枸杞多糖可以保护肝损伤，降低人体血清的谷丙转氨酶，修复肝损伤，还可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积，可以促进肝细胞以及人体其他细胞的再生。

经常盯着电脑的人往往会有视力疲劳的现象，喝一些枸杞茶有助于保护视力，使眼睛更明亮有神。

四、养颜美白

许多人都不知道，枸杞还有美容的功效。这是因为枸杞可以增强皮肤吸收氧分的能力，有很好的美白作用。

因此，想要让皮肤变好变白的人不妨经常用枸杞泡茶喝，坚持一段时间会有明显的效果。

五、增强免疫力

在抗肿瘤治疗中，枸杞可以减轻环磷酰胺对人体的毒副作用，对于造血功能的恢复有很大的促进作用，使周围血的白细胞数升高，从而对机体产生保护作用。

因此，多喝枸杞茶，多吃枸杞，有增强人体免疫力的功效。

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