湿气重一般是环境影响、饮食不健康、体质虚弱和久病伤阳等原因引起。
1、环境影响：如果长时间生活在潮湿的环境中，湿邪会侵入人体，不易消散，可能导致体内湿气重。
2、饮食不健康：日常生活中如果不注意饮食健康，经常吃生冷食物，损害脾胃功能，摄入的食物不能正常运化。水湿内生，可能导致体内湿气重。
3、体质虚弱：如果体质虚弱，特别是脾肾阳虚，不能运化水湿。造成体内水湿停滞，可造成体内湿气重。
4、久病伤阳：久病易耗气血，导致肺脾肾三焦阳虚，不能温经水解。喝的水溶液不能通过加温蒸发，转化为尿液或汗液排出体外，产生水肿、体重增加等多种湿疹的表现。
建议湿气重患者在日常生活中不要长时间呆在阴暗潮湿的房间里，出汗后要及时更换衣服，防止寒湿进入体内。
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