物理降温通常适合温度在38.5℃以上的情况，物理降温对退烧效果是很好的。通常可以用温水擦拭额头，腋窝，腹股沟等部位每次擦拭1-2遍，擦拭10-15min左右。也可以洗个热水澡，洗热水澡也属于物理降温的范畴，洗澡时间也不要太长洗完澡后把身体擦拭干净。
应该要注意绝对不能洗冷水澡，如果洗冷水会容易受凉，受凉会导致反复发烧，需要多喝温开水加强护理和保暖。
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