咖啡的功效与作用是什么

咖啡具有解酒、利尿消肿、润肠通便、健肝助消化的功能。

第一个主要作用是提神醒脑，缓解疲劳；第二大作用是有一定的利尿作用；第三大作用是保护肝脏。研究发现，咖啡对各种慢性肝病有一定的改善作用。

第五方面，咖啡有助消化的作用，对减轻饭后腹胀有明显效果。

此外，咖啡还有祛风解痉的功效，还能增加高密度脂蛋白，有一定的降脂作用，还能加快坏胆固醇的代谢，降低患冠心病的风险和动脉硬化。

；第四大作用是促进消化；第五大功效是缓解便秘，促进粪便排泄；第六大作用是协助调节脂肪代谢，对降低血脂有积极作用；第七大功效是美化皮肤，适当摄入一些咖啡可以调节色素的代谢，使皮肤变得更加红润、白皙、有弹性；正确喝咖啡的第八个作用是减肥；第九种功效是缓解疲劳；第十个作用是提高人体免疫力。

喝咖啡的注意事项：

1、每天喝五杯以上咖啡容易上瘾。

2、喝咖啡前一定要吃早餐，否则容易损害肠胃功能。

患有胃和十二指肠溃疡的人尤其应避免空腹喝咖啡。

3、不宜喝完咖啡后再喝，否则会刺激血管舒张，加快血液循环，增加心脑血管负担。

4、不要在喝完咖啡后立即吸烟，以免对心脏造成伤害。

5、不要喝太浓的咖啡，否则会让人烦躁，削弱理解力。

6、服用抗生素和治疗胃溃疡的药物时，不要同时喝咖啡，应相隔半小时以上，以免刺激胃部引起疼痛不适。

7、服用布洛芬等镇痛药时，不可同时喝咖啡，应间隔一小时以上。

布洛芬等对胃黏膜的刺激性较大。

咖啡中的咖啡因会刺激胃酸的分泌，从而加剧前者的毒副作用——严重时可诱发胃出血和胃穿孔。

8、咖啡中的咖啡因有刺激作用。

显然，睡前不宜喝咖啡，高血压、心脏病患者也应谨慎饮用。

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