肾虚怎么恢复

肾虚指肾脏精气阴阳不足，主要有肾阴虚、肾阳虚等种类，可以通过日常调理、药物治疗等方式恢复。

一、肾阴虚

1、日常调理：肾虚通常与房事过度、饮食不当、吸烟饮酒过度、长期熬夜等因素有关。患者日常应该养成良好的生活习惯，规律作息，保持清淡饮食，减少食用炸鸡、辣椒等油腻、辛辣的食物，戒烟戒酒。此外，日常可以适量食用黑木耳、黑芝麻、银耳等食物，对身体有一定好处。

2、药物治疗：肾阴虚主要有腰酸、燥热、盗汗、耳鸣等症状。患者可以遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等药物滋阴养肾，还可以口服知柏地黄丸起到滋阴清热的作用，从而缓解症状。

二、肾阳虚

1、日常调理：对于肾阳虚的患者，除了规律作息、合理饮食、适当运动外，日常可以适量食用韭菜、羊肉、黄鳝等食物，有利于身体恢复。

2、药物治疗：肾阳虚主要有四肢发冷、畏寒、腰酸等症状。患者可以遵医嘱口服桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等药物温补肾阳，可以改善相关症状。

建议患者及时前往医院通过望诊、闻诊、问诊等方式进行诊断，及时治疗。

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